Sigurganga

Afrek Guðna Páls er meira en margur hyggur. Sá tvo menn á Travel fara umhverfis landið með kvikmyndatöku fólki. Tveir á sama bát. Guðni fer þessa ferð einn og sýnir mikið þor í allskonar sjólagi og straumum.  Auk þess er hann að leggja góðum málum lið. Fólki sem hann getur verið fyrirmynd um hreyfingu.

Áreynsla eykur þrótt. Hver kílómetri í skokki eða hlaupi er ákveðinn sigur fyrir þá er vinna innivið. Að hámarka áreynslu sumarsins í ágúst er aldagömul hefð.

Að drífa sig út eða inn í hreyfingu skilar vellíðan fyrir huga og líkama. Skilningarvitin skerpast, meira blóðflæði, verkefni lífsins verða auðveldari og áhyggjur minnka. Það er vegna þess að líkaminn á auðveldara með að leysa verkefni þegar þrek og þróttur eykst.

Hin vikulega kvöldganga mín hljóðaði upp á 6 km en teygðist í 10 km. Eins eða tveggja skóa ganga. Hluti hópsins gat farið styttri leið. Kapp með forsjá og góð leiðsögn. Gengið var á Lambafellið við Þrengslin. Fellið er stórt og langt, hækkun 250 - 450 metra eftir því hvað margir tindar eru lagðir undir fót. Allgóð æfing eina kvöldstund. 

„Ég er gríðarlega stoltur“